メンタル 100歳だからこそ伝えたいこと
塩谷信男氏は、東大卒の医師。驚くべきことに、百歳になってもゴルフを楽しんでおられます。講演会をしたり、本も何冊も執筆され、その文章がウイットに富んでいることにも驚かされます。まさに超人ですね。健康長寿の秘訣はどこにあるのですか？
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メンタル 
メンタル 音の力で癒す
今日は音を使った療法について書きました。まぁ、気分を楽しむものかもしれません。でも、在宅の時間が長い状況なら、こういった音の療法を試してみるのも良いと思います。調子が悪くて寝ているしかない状態だとしても、音楽をかけることはできます。
スキル 動画編集の始めかた
動画編集のスタートの話をします。「動画編集をやってもらいます。でも研修はないので、YouTubeとかで勉強してください」「パソコンは自分のを使ってください」会社からこんな依頼を受けて、私は慌てて動画編集のスタートを切ったのでした。
メンタル 身体をほぐす
デスクワークをしていると、どうしても身体が凝ったり固くなったり、姿勢が悪くなったりしがちだと思います。これが、思った以上に心身に影響を及ぼしているかもしれません。身体をほぐすと気分も良くなってくるはずなので、その上で「これをやってみようかな」と、いろいろな計画を考えるのがオススメです。
スキル ブログの始めかた
今日は「ブログの始めかた」というテーマで、お話したいと思います。ブログはいろいろな方法がありますが、この記事では「より簡単に、より安く」という方針で書きます。超、初心者向けです。
メンタル 成人発達理論
今日は成人発達理論について紹介しました。人は生涯に渡って成長します。どんな人も成長の途中です。今は立派な人にも、子供の時も赤ちゃんの時もありました。成人発達理論で、密かに一人一人分析し、対応策を考えて、少しでも人間関係のストレスを減らせると良いですね。
スキル 資格を取るための勉強法
今日は、ひきこもりの方向けの資格の取り方について書きます。勉強法の話です。私も苦労しながら沢山資格を取ったのですが、結構独特な方法でした。きっと参考になる方もいるかと思います。
メンタル 中国古典から学ぶ
中国古典「一日一話」（守屋洋）という、素晴らしい名著があります。古典の180の言葉を、一つの言葉に1ページの構成で解説されています。まさに「知恵の宝庫」といった感じで、きっと参考になる考え方や心の支えになる言葉があると思います。
スキル 私が好きな英語学習法
Twitterなどで、英語学習アカウントを運営するのがオススメです。その日勉強した内容を記録してツイートします。同じように学習している方と繋がることができて、モチベーションアップになります。一緒に無理せず楽しく学んでいきましょう！