ブログ

その他

どんな苦行でも耐えます

私は自分のひきこもり経験から、役に立った情報をブログで発信しています。 でも、誰かに何かを押しつける気は全然ないです。事情も違いますしね。 人の自由は絶対縛りたくないんですよ。 役に立ちそうな部分だけ持って行ってもられば、と思います。
メンタル

180度逆をやってみる

ところで皆さんは、どうして、ひきこもりになったのですか? もちろん、ぞれぞれ理由は違うと思いますが・・・。 そのきっかけとなった出来事はありますか? 過去に、何かあったのですか? 誰かに、何かをされたのですか?
メンタル

100歳だからこそ伝えたいこと

塩谷信男氏は、東大卒の医師。 驚くべきことに、百歳になってもゴルフを楽しんでおられます。 講演会をしたり、本も何冊も執筆され、 その文章がウイットに富んでいることにも驚かされます。 まさに超人ですね。健康長寿の秘訣はどこにあるのですか?
メンタル

音の力で癒す

今日は音を使った療法について書きました。まぁ、気分を楽しむものかもしれません。 でも、在宅の時間が長い状況なら、 こういった音の療法を試してみるのも良いと思います。 調子が悪くて寝ているしかない状態だとしても、 音楽をかけることはできます。
スキル

動画編集の始めかた

動画編集のスタートの話をします。「動画編集をやってもらいます。でも研修はないので、YouTubeとかで勉強してください」 「パソコンは自分のを使ってください」 会社からこんな依頼を受けて、私は慌てて動画編集のスタートを切ったのでした。
その他

身体をほぐす

今日のテーマは「身体をほぐして姿勢を整える」です。 あえて大雑把な話をするなら、 ひきこもりの方がまずやるべきことは、 仕事や勉強なんかではなく、身体をほぐすことだと思います。 そうすると、メンタルの状態も変化してくると思います。
スキル

ブログの始めかた

ひきこもりの方が、趣味などのブログをやって、いかに収入を得るかということですよね? この場合「より簡単に、より安く」という方針になると思います。今回は、現時点で私が良いと思う方法を紹介しますが、いろんな人の意見も聞いて研究していきたいです。
メンタル

成人発達理論

今日は成人発達理論について紹介しました。 ひきこもりの方の苦しみって、 人間関係のウエイトが大きいと思うんですよね。 成人発達理論で密かに一人一人分析し、対応策を考えて、 少しでも人間関係のストレスを減らせると良いですね。
スキル

資格を取るための勉強法

今日は、ひきこもりの方向けの資格の取り方について書きます。 勉強法の話です。 私も苦労しながら沢山資格を取ったのですが、結構独特な方法でした。 きっと参考になる方もいるかと思います。
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