その他

デスクワークをしていると、どうしても身体が凝ったり固くなったり、姿勢が悪くなったりしがちだと思います。これが、思った以上に心身に影響を及ぼしているかもしれません。身体をほぐすと気分も良くなってくるはずなので、その上で「これをやってみようかな」と、いろいろな計画を考えるのがオススメです。