その他

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改めてひきこもり支援を考える

私が考える有効なひきこもり支援は (1)偏見や差別の撲滅 (2)お金や仕事の問題の解決 (3)人との繋がりなど、人生を豊かにすることを考える そしてこれらは、現在なら当事者サイドからでも、ある程度なら助け合ってできることです。
メンタル

身体をほぐす

デスクワークをしていると、どうしても身体が凝ったり固くなったり、 姿勢が悪くなったりしがちだと思います。 これが、思った以上に心身に影響を及ぼしているかもしれません。 身体をほぐすと気分も良くなってくるはずなので、 その上で「これをやってみようかな」と、 いろいろな計画を考えるのがオススメです。
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