メンタル 100歳だからこそ伝えたいこと
塩谷信男氏は、東大卒の医師。
驚くべきことに、百歳になってもゴルフを楽しんでおられます。
講演会をしたり、本も何冊も執筆され、
その文章がウイットに富んでいることにも驚かされます。
まさに超人ですね。健康長寿の秘訣はどこにあるのですか？
ブログ
メンタル 
メンタル 音の力で癒す
今日は音を使った療法について書きました。まぁ、気分を楽しむものかもしれません。
でも、在宅の時間が長い状況なら、
こういった音の療法を試してみるのも良いと思います。
調子が悪くて寝ているしかない状態だとしても、
音楽をかけることはできます。
スキル 動画編集の始めかた
動画編集のスタートの話をします。「動画編集をやってもらいます。でも研修はないので、YouTubeとかで勉強してください」
「パソコンは自分のを使ってください」
会社からこんな依頼を受けて、私は慌てて動画編集のスタートを切ったのでした。
メンタル 身体をほぐす
デスクワークをしていると、どうしても身体が凝ったり固くなったり、
姿勢が悪くなったりしがちだと思います。
これが、思った以上に心身に影響を及ぼしているかもしれません。
身体をほぐすと気分も良くなってくるはずなので、
その上で「これをやってみようかな」と、
いろいろな計画を考えるのがオススメです。
スキル ブログの始めかた
今日は「ブログの始めかた」というテーマで、
お話したいと思います。
ブログはいろいろな方法がありますが、
この記事では「より簡単に、より安く」という方針で書きます。
超、初心者向けです。
メンタル 成人発達理論
今日は成人発達理論について紹介しました。
人は生涯に渡って成長します。
どんな人も成長の途中です。
今は立派な人にも、子供の時も赤ちゃんの時もありました。
成人発達理論で、
密かに一人一人分析し、対応策を考えて、
少しでも人間関係のストレスを減らせると良いですね。
スキル 資格を取るための勉強法
今日は、ひきこもりの方向けの資格の取り方について書きます。
勉強法の話です。
私も苦労しながら沢山資格を取ったのですが、結構独特な方法でした。
きっと参考になる方もいるかと思います。
メンタル 中国古典から学ぶ
中国古典「一日一話」（守屋洋）という、素晴らしい名著があります。
古典の180の言葉を、一つの言葉に1ページの構成で解説されています。
まさに「知恵の宝庫」といった感じで、きっと参考になる考え方や心の支えになる言葉があると思います。
スキル 私が好きな英語学習法
Twitterなどで、英語学習アカウントを運営するのがオススメです。
その日勉強した内容を記録してツイートします。
同じように学習している方と繋がることができて、
モチベーションアップになります。
一緒に無理せず楽しく学んでいきましょう！